ریزش مو ۱۴۰۲: خلاصه تجربیات نی نی سایت (۳۰ مورد)
سال ۱۴۰۲ با تمام فراز و نشیب هاش داره تموم میشه و یکی از دغدغه های مشترک خیلی از خانم ها، مخصوصا مامان های نی نی سایتی، ریزش مو بوده. تو این پست، خلاصه ای از ۳۰ تا تجربه مختلف رو از تاپیک های نی نی سایت براتون جمع آوری کردیم تا شاید بتونه بهتون کمک کنه.
توجه: این موارد صرفا تجربیات شخصی افراد هستند و جایگزین نظر پزشک متخصص پوست و مو نمیشن. قبل از هر اقدامی، حتما با پزشک مشورت کنید.
- ✔️بعد از زایمان ریزش موی شدید داشتم، قرص آهن و زینک خوردم بهتر شدم.
- ✔️روغن رزماری و نارگیل قاطی کردم زدم، ریزش موهام کم شد.
- ✔️مزوتراپی مو انجام دادم، خیلی راضی بودم.
- ✔️شامپو بچه دیگه به موهام نمیسازه، شامپوی ضد ریزش سینره استفاده میکنم.
- ✔️کم خونی دارم، دکتر برام قرص آهن نوشته، بعد از یه مدت ریزش موهام کمتر شده.
- ✔️استرس خیلی روی ریزش موهام تاثیر داره، سعی میکنم آروم باشم.
- ✔️ماسک حنا و روغن زیتون هفته ای یه بار میزنم، موهام تقویت شده.
- ✔️قرص بیوتین خوردم، تاثیری ندیدم.
- ✔️آمپول نوروبیون زدم، موهام جون گرفته.
- ✔️رنگ مو و دکلره ریزش موهامو بیشتر کرده.
- ✔️شوره سر باعث ریزش موهام شده بود، شامپو ضد شوره استفاده کردم خوب شدم.
- ✔️رژیم غذایی نامناسب باعث ریزش موهام شده بود، الان غذاهای سالم میخورم بهترم.
- ✔️بعد از کرونا ریزش موی شدید گرفتم، کم کم داره بهتر میشه.
- ✔️روغن آرگان برای موهام عالیه، هم نرم میکنه هم ریزششو کم میکنه.
- ✔️ماسک تخم مرغ و عسل میزنم، موهامو تقویت میکنه.
- ✔️رفتم دکتر پوست، محلول ماینوکسیدیل بهم داد، داره جواب میده.
- ✔️شونه چوبی استفاده میکنم، ریزش موهام کمتر شده.
- ✔️موهای خیسمو شونه نمیکنم، خیلی میریزه.
- ✔️بیشتر اوقات موهامو میبافم، کمتر در معرض آسیب قرار میگیره.
- ✔️مولتی ویتامین میخورم، هم برای موهام خوبه هم برای بدنم.
- ✔️بعد از هر بار حمام، موهامو با آب سرد آبکشی میکنم.
- ✔️سشوار و اتو مو خیلی استفاده نمیکنم، به موهام استراحت میدم.
- ✔️وسواس فکری باعث شده بود موهامو بکنم، الان دارم رو خودم کار میکنم.
- ✔️بعد از کاشت مو، ریزش موهام قطع شد.
- ✔️شامپو بدون سولفات استفاده میکنم، موهام کمتر خشک میشه.
- ✔️موهامو با کش سر خیلی سفت نمیبندم، ریشه موهام ضعیف میشه.
- ✔️چای سبز بعد از غذا میخورم، شنیدم برای موها خوبه.
- ✔️روغن سیاه دانه رو به کف سرم ماساژ میدم.
- ✔️خواب کافی خیلی مهمه، وقتی کم میخوابم ریزش موهام بیشتر میشه.
- ✔️آزمایش تیروئید دادم، کم کاری تیروئید باعث ریزش موهام شده بود.
بازم تاکید میکنم که برای تشخیص علت ریزش موهاتون و درمان مناسب، حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید.
براتون موهای پرپشت و سالم آرزو میکنم!
ریزش مو ۱۴۰۲: خلاصه تجربیات نی نی سایت (30 مورد)
آزمایش خون: کلید حل مشکل ریزش مو؟
بسیاری از کاربران نی نی سایت تاکید داشتند که قبل از هر اقدامی، انجام آزمایش خون کامل (شامل کمخونی، تیروئید، ویتامین D، روی و . . . ) ضروری است. عدم تعادل هورمونی و کمبود مواد مغذی اغلب به عنوان دلایل اصلی ریزش مو مطرح شدهاند. برخی کاربران تجربه مثبت از تشخیص بیماریهایی مانند کمکاری تیروئید از طریق آزمایش خون و درمان آن داشتهاند. توصیه شده بود که به دنبال آزمایشگاههای معتبر با دقت بالا در انجام آزمایشها باشید. مشورت با پزشک متخصص پس از دریافت نتایج آزمایش خون، گام بعدی حیاتی تلقی میشد. برخی از کاربران از هزینه بالای آزمایشها شکایت داشتند، اما بر اهمیت آن تاکید میکردند. اهمیت ناشتا بودن قبل از آزمایش خون برای دقت بیشتر نتایج بارها ذکر شده بود.
قرص آهن: معجزه یا مسکن موقت؟
مصرف قرص آهن به عنوان یکی از راهحلهای رایج برای ریزش مو ناشی از کمخونی مطرح شده بود. برخی کاربران با مصرف قرص آهن شاهد توقف ریزش مو و حتی رویش مجدد موها بودهاند. عوارض جانبی مانند یبوست و دل درد ناشی از مصرف قرص آهن توسط برخی کاربران گزارش شده بود. توصیه شده بود که قرص آهن همراه با ویتامین C مصرف شود تا جذب آن بهتر صورت گیرد. برخی از کاربران به جای قرص آهن، مصرف منابع غذایی غنی از آهن مانند گوشت قرمز و عدس را ترجیح میدادند. مصرف بیرویه قرص آهن بدون تجویز پزشک توصیه نمیشد. برخی کاربران معتقد بودند که قرص آهن تنها در صورتی موثر است که کمخونی وجود داشته باشد.
بیوتین: دوست یا دشمن موها؟
بیوتین (ویتامین B7) به عنوان یکی از مکملهای محبوب برای تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو معرفی شده بود. برخی کاربران از تاثیر مثبت بیوتین بر ضخامت و استحکام موهای خود رضایت داشتند. مصرف بیش از حد بیوتین میتواند باعث بروز آکنه و مشکلات پوستی شود (بر اساس برخی گزارشها). بهتر است قبل از مصرف بیوتین با پزشک مشورت شود، مخصوصا اگر داروهای خاصی مصرف میکنید. تاثیر بیوتین در افراد مختلف متفاوت است و ممکن است برای همه موثر نباشد. برخی کاربران معتقد بودند که بیوتین به تنهایی کافی نیست و باید همراه با سایر ویتامینها و مواد معدنی مصرف شود. کیفیت مکمل بیوتین و برند آن در میزان تاثیرگذاری آن نقش دارد.
شامپوهای ضد ریزش: تبلیغات یا واقعیت؟
تنوع زیادی از شامپوهای ضد ریزش مو در بازار وجود دارد که کاربران نی نی سایت نظرات متفاوتی در مورد آنها داشتند. برخی کاربران از شامپوهای حاوی کافئین، کتوکونازول و عصارههای گیاهی رضایت داشتند. بسیاری از کاربران معتقد بودند که شامپو به تنهایی نمیتواند ریزش مو را درمان کند و باید در کنار سایر روشها استفاده شود. برخی شامپوها باعث خشکی و خارش پوست سر میشوند. توصیه شده بود که شامپوهای فاقد سولفات و پارابن انتخاب شوند. بهترین شامپو برای هر فرد، شامپویی است که با نوع مو و پوست سر او سازگار باشد. تاثیر شامپوهای ضد ریزش ممکن است زمانبر باشد و نیاز به صبر و حوصله دارد.
روغن تراپی: راز موهای سالم و پرپشت؟
بهرهگیری از روغنهای گیاهی مانند روغن نارگیل، روغن آرگان، روغن رزماری و روغن بادام برای تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو بسیار رایج بود. برخی کاربران از تاثیر مثبت روغن تراپی بر نرمی، درخشندگی و کاهش موخوره موهای خود خبر داده بودند. روغن تراپی باید به طور منظم و مداوم انجام شود تا نتیجهبخش باشد. نوع روغن مورد استفاده باید با نوع مو و پوست سر سازگار باشد. برخی کاربران از سنگین شدن و چرب شدن موها پس از روغن تراپی شکایت داشتند. بهتر است قبل از بهرهگیری از روغنهای گیاهی، تست حساسیت انجام شود. ماساژ پوست سر هنگام روغن تراپی به افزایش گردش خون و جذب بهتر روغن کمک میکند.
